Lange Zeit war Anspannung für mich etwas Normales.
Seit meinem 16. Lebensjahr hatte ich immer wieder Kopfschmerzen durch die Spannung in meinem Nacken. Ich dachte, das hat man eben manchmal. Vor meiner Diplomprüfung hatte ich einen Hexenschuss und konnte meinen Kopf kaum noch zur Seite drehen. Jahre später, vor meiner Masterprüfung, zeigte sich mein Körper wieder sehr ähnlich.
Damals habe ich diese Reaktionen nicht mit meiner eigenen Unsicherheit und der inneren Anspannung verbunden. Ich habe sie als körperliche Beschwerden wahrgenommen und versucht, weiterzumachen.
Erst mit der Zeit habe ich verstanden, wie früh mein Körper auf Belastung reagiert. Heute merke ich, wann ich mich in einer Situation unsicher fühle und sich meine Schulterpartie anspannt. Ich kann diese Reaktion wahrnehmen und bewusst gegensteuern, bevor daraus wieder anhaltende Schmerzen entstehen.
Ein besonderer Moment auf meinem eigenen Weg war, als ich bei einem Lied weinend im Bett saß. Nicht, weil etwas Schlimmes passiert war. Ich habe in diesem Moment gemerkt, dass ich wieder Gefühle zulassen und wirklich etwas spüren konnte. Erst da wurde mir bewusst, wie stark ich mich über lange Zeit selbst kontrolliert und vieles zurückgehalten hatte.
Meine Aus- und Weiterbildungen, meine persönliche Entwicklung und meine Erfahrung im Gesundheitswesen haben mir geholfen, diese Zusammenhänge immer tiefer zu verstehen. Dabei haben sich viele einzelne Puzzleteile zusammengefügt: Körperwahrnehmung, Nervensystem, Gewohnheiten, Epigenetik, Atmung, Bewegung und die Frage, was ein Mensch braucht, damit Veränderung im Alltag überhaupt möglich wird.
Genau daraus ist STABIL entstanden.
Ich möchte Frauen nicht noch mehr Wissen oder weitere Aufgaben geben. Ich möchte sie dabei begleiten, die Signale ihres Körpers früher wahrzunehmen, ihre Reaktionen besser zu verstehen und wieder Einfluss darauf zu bekommen, wie sie durch ihren Alltag gehen.
